“있는 그대로의 나를 받아들이는 순간, 마음은 조용히 웃기 시작한다.”요즘 따라 하루를 끝내고 누우면 ‘내가 잘 살고 있는 걸까?’ 하는 생각이 자주 든다.아무래도 나이가 40대 중반을 향해 달려가다보니 더욱 다급한 마음이 드는것 같다.다른 사람들과 비교하게 되고, 뭔가 뒤처지는 듯한 기분에 괜히 내 자신이 작아진다 느낄 때가 있다. 그럴 때 이 문장을 조용히 되뇌어 보자.“있는 그대로의 나를 받아들이는 순간, 마음은 조용히 웃기 시작한다.”이 짧은 한 줄이 내 마음을 부드럽게 만져줄수 있을것이다.지금 이 모습 그대로도 괜찮다고, 조금 부족해도 충분하다고 말해주는 듯 하다.🌿 마음 챙김은 거창할 필요가 없어요우리는 ‘잘 살아야 한다’는 생각에 너무 많은 걸 계획하고,해야 할 목록을 잔뜩 채우고 스스로를..