2025/06 6

있는 그대로의 나를 받아들이기

“있는 그대로의 나를 받아들이는 순간, 마음은 조용히 웃기 시작한다.”요즘 따라 하루를 끝내고 누우면 ‘내가 잘 살고 있는 걸까?’ 하는 생각이 자주 든다.아무래도 나이가 40대 중반을 향해 달려가다보니 더욱 다급한 마음이 드는것 같다.다른 사람들과 비교하게 되고, 뭔가 뒤처지는 듯한 기분에 괜히 내 자신이 작아진다 느낄 때가 있다. 그럴 때 이 문장을 조용히 되뇌어 보자.“있는 그대로의 나를 받아들이는 순간, 마음은 조용히 웃기 시작한다.”이 짧은 한 줄이 내 마음을 부드럽게 만져줄수 있을것이다.지금 이 모습 그대로도 괜찮다고, 조금 부족해도 충분하다고 말해주는 듯 하다.🌿 마음 챙김은 거창할 필요가 없어요우리는 ‘잘 살아야 한다’는 생각에 너무 많은 걸 계획하고,해야 할 목록을 잔뜩 채우고 스스로를..

요즘 핫한 비만치료제, 위고비!

효과부터 보험 적용 여부까지 총정리최근 연예인, 유튜버들 사이에서 ‘다이어트 주사’로 알려진 **‘위고비(Wegovy)’**에 대한 관심이 뜨겁습니다.하지만 단순한 유행을 넘어, 이 주사는 당뇨병 치료제로도 사용되며,의료 목적에 따라 보험 적용 여부도 달라진다는 점에서 주의가 필요합니다.오늘은 위고비가 어떤 약인지, 효과와 부작용,그리고 보험 적용 조건과 실질적인 치료비용까지 정리해볼게요.✅ 위고비(Wegovy)란?성분명: 세마글루타이드(Semaglutide)원래 목적: 제2형 당뇨병 치료제 (오젬픽이라는 이름으로도 사용됨)비만 치료용으로 승인된 브랜드명: Wegovy📌 작용 방식:GLP-1 유사체로, 식욕을 억제하고 위 배출을 늦춰 포만감을 오래 유지시킵니다.✅ 위고비의 체중 감량 효과주 1회 피하주..

카테고리 없음 2025.06.18

2025년 달라진 국가 비만관리 지원 제도 총정리

정부 지원으로 건강하게 체중 감량하세요!2025년 정부는 국민의 비만율 증가에 대응하여다양한 비만 관리 프로그램과 지원 제도를 새롭게 시행합니다.특히 올해부터는 더욱 확대된 지원을 통해경제적 부담 없이 전문적인 비만 관리를 받을 수 있게 되었습니다.지금부터 2025년 새롭게 달라진 국가 비만관리 지원 제도에 대해 자세히 알려드릴게요!📌 1. 비만 관리 병원 진료비 지원 확대기존 일부 고도비만 환자에게만 적용되던 병원 진료비 지원이2025년부터 일반 비만 환자까지 확대되었습니다. 항목지원 내용 대상BMI 25 이상 일반 비만 환자지원 항목비만 치료 관련 병원 진료비, 검사비지원 한도1인당 연 최대 20만 원신청 방법건강보험공단 홈페이지 또는 지사 방문 신청 👉 진료비 부담이 커 치료를 미뤘던 분들,..

2025년 건강보험 약값 지원 제도 총정리

💊 2025년 건강보험 약값 지원 제도 총정리고액 약제비 부담을 줄여주는 정부 제도 한눈에 살펴보기 치료를 위해 병원에 갔다가 가장 부담스러운 부분, 바로 약값입니다.특히 만성질환자나 고령층, 암·희귀질환 등을 앓고 있는 분들에게는약제비가 생활비만큼이나 무거운 부담이 되곤 하죠.2025년 현재, 정부는 건강보험을 통해국민의 약값 부담을 덜어주는 여러 제도를 운영하고 있습니다.이 글에서는 실제 병원에서 적용 가능한 약값 지원 제도를 총정리해드립니다.✅ 1. 본인부담상한제 (약값 포함)연간 병원비·약값 합산 금액이 일정 기준을 넘으면 초과 금액을 돌려주는 제도입니다. 항목내용대상건강보험 가입자 전체기준연소득에 따라 상한액 차등 (약 100~600만 원 수준)적용 범위입원·외래 진료 + 약값 포함환급 방식..

2025년 달라진 건강검진 항목 총정리

🏥 2025년 달라진 건강검진 항목 총정리 청년 정신건강검사부터 C형 간염까지, 달라진 국가검진제도 한눈에 보기2025년부터 국가 건강검진 항목이 확대·개편되면서, 많은 이들의 주목을 받고 있습니다.이번 개편은 청년 정신건강 지원 강화, 만성질환 조기 발견, 감염병 예방이라는 3대 목표 아래 추진되었습니다.이 글에서는 2025년부터 달라지는 주요 건강검진 항목을 연령별·질환별로 총정리해드립니다.✅ 청년층 정신건강검사 신규 도입2025년부터 만 20세에서 34세 청년을 대상으로우울증 및 불안장애 조기 발견을 위한 정신건강검진이 국가검진에 포함됩니다.✔ 대상: 만 20세 ~ 34세✔ 항목: 정신건강 설문, 간이 우울증 검사(PHQ-9) 등✔ 목적: 초기 우울·불안 증상 발견 → 전문기관 연계 가능👉 키..

디딤돌 vs 보금자리론, 어떤 게 더 유리할까?

내 집 마련을 앞둔 분들이라면한 번쯤 고민하는 두 가지 대출 상품이 있습니다.바로 **‘디딤돌 대출’과 ‘보금자리론’**이죠.두 상품 모두 정부 지원을 받는 정책 모기지 상품이지만,금리, 조건, 지원 대상 등에 따라 선택 기준이 확연히 달라집니다.이 글에서는 두 상품을 한눈에 비교해보고,누구에게 어떤 상품이 더 유리한지 알려드릴게요!기본 개념부터 정리하기 구분 디딤돌 대출보금자리론 운영기관주택금융공사한국주택금융공사목적내 집 마련을 위한 주택 구입 자금주택 구입 + 기존 대출 상환 가능금리2.15~3.00% (소득·자녀 수 따라 차등)3.25~4.25% (고정금리)상환방식원리금균등 or 원금균등원리금균등만기10~30년10·15·20·30년 자격 조건 비교 항목 디딤돌 대출보금자리론 소득 기준..

〃내집마련〃 2025.06.02